体臭の防止と対策マニュアル

口臭と関係があるものとして、舌の影響は大きいです。舌は、味覚を司るだけでなく、その人の健康状態もわかり、病院でも医者は舌の状態から健康状態を判断しています。健康な舌は、舌乳頭がキレイに突起しきれいなピンク色をしています。

また、このような健康な舌の状態であれば、口臭を心配する必要はほとんどないでしょう。口臭に影響する舌の状態は、舌の汚れが関係します。舌の汚れは舌苔といい、舌に白い苔が生えたような舌状態の舌は、舌苔という不純物が付着し、ピンクではなく白色をしています。

この白い舌苔は、歯の歯垢と同じようなもので、口内の細菌や、歯周ポケットから出る分泌物、また新陳代謝によって、細胞が舌に付着して汚れていきます。この為、歯磨きを行う時は同じように舌をキレイにし、口臭の原因を取り除きましょう。

これまで、舌を磨いたことのない人も、たくさんいるかもしれませんが、舌専用のブラシなども市販されています。これまで、歯のケアは一生懸命やってきていても、舌はケアしてこなかった人は、舌のケアも毎日行いましょう。舌の周りがデコボコしてむくんでいる場合、体内の水分が多いく、胃腸が弱っているということが、舌を見ただけでわかります。

口の悪臭に原因の8割は、舌苔であるされ、舌苔をきちんととっていないと、汚れが舌苔の中に潜ってしまい、外からは見えにく悪臭の原因になっています。風邪をひいたり、アルコールを飲んだ翌日は舌苔が付きやすいと言われているので、十分ケアしましょう。

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