体臭の防止と対策マニュアル

加齢臭とストレスは、密接な関係があるとされています。加齢臭の原因は、皮脂腺の中のパルミトオレイン酸に脂肪酸と過酸化脂質が結びついて発生するノネナールという物質によって発生しています。

人間はストレスを感じると、体内に活性酸素を発生させて、過酸化脂質を大量に増加させます。この為、加齢臭の元となるノネナールが増えてしまい、加齢臭がきつくなるという事になります。ただ、現代社会で全くストレスを感じないという事は難しく、いかにストレスを回避するかが、加齢臭の予防には重要です。

基本的に、加齢臭に限らず、自分の体臭を気にしすぎる人は、ストレスによって、逆効果になってしまうことがよくあります。加齢臭を全く気にしない人も問題はありますが、加齢臭に注意してすぎることでストレスが増えてしまうので、神経質になりすぎる事はありません。

ストレスを受けない為には、加齢臭の解消と健康増進のためにも、運動して身体を動かしたり、趣味に打ち込んで自分なりにストレス発散するように努力しましょう。加齢臭は個人差がありますが、男女誰にでも発生するものです。加齢臭がひどい人は、加齢臭を全く気にしないで何の対策もしていない人よりも、加齢臭を気にしすぎて、何をしていいかわからない人も、同じような加齢臭がする事になり生活習慣が大きく関わりしょう。

中高年になると、運動不足が多くの人に見られます。運動不足はストレスを溜める事になり、加齢臭以外にメタボリックシンドロームの予備軍と言われています。ストレス解消のためにも、中高年は積極的に運動するようにして、健康を維持できるようにしましょう。

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