体臭の防止と対策マニュアル

足の臭いを解消するには、何よりも清潔を保つということが重要です。足の臭いの原因は、足の汗と雑菌と言われています。足にはたくさんの雑菌が存在し、清潔にすれば雑菌の数を減らして、足の臭いを予防します。

足を清潔にしていれば、水虫の発生を予防する事も出来ます。足を清潔にするには、基本は入浴中にしっかりと足を洗う事です。足を洗う時は、普段使っている石鹸で問題ないので、ブラシやスポンジを使用して指の間や足の裏も念入りに洗います。

足を洗うときは、身体を洗っているスポンジでも問題ありませんが、使い古した歯ブラシをとっておくと、爪の間があらいやすいです。足の爪の間は、汚れが溜まりやすく洗いにくいので、爪の両側も歯ブラシを利用してよく洗いましょう。かかと部分は硬化して角質がはがれやすくなっているので、軽石などでこするようにして古い角質は取り除くようにしましょう。

軽い石を使用するときは、力を入れ過ぎると角質以外の皮膚も傷つけてしまうので注意しましょう。足の臭いが気になる人の為に、足用の石鹸も市販されており、足用の石鹸として普通の石鹸より強い殺菌力があるものもあります。ただし、足用石鹸は殺菌効果が高い分、肌荒れを起こしやすいので、肌が弱い人は使用を控えた方がいいでしょう。

一般的に雑菌はアルカリ性の性質を持っているので、酸性の性質もったものに弱い性質があります。お酢はクエン酸が含まれているので、雑菌の繁殖を抑える効果が高く、お酢の希釈したものに足をつけて殺菌すると効果的です。

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