体臭の防止と対策マニュアル

基本的に、運動などして体温が高くなると、血液からミネラルと水分が汗腺に取り込まれます。このうち、水分と塩分が皮膚に汗として現れ、体にはミネラルと水分を必要とするので、再び血中に吸収します。

この働きが活発なほど良い汗といわれ、良い汗はサラサラとして水に近い汗となります。水に近い性質なので、汗と言っても蒸発しやすく、体温調節にもすぐれた汗と言われています。このような良い汗はスポーツなどをするとかきやすく、嫌な臭いがほとんどないという特徴があります。

しかし、汗の成分として含まれるミネラルが、再吸収されないと、汗腺の機能が鈍ってしまい、ベタベタして蒸発し難い不快な汗になります。さらに、体温調節も上手く行えず、汗の臭いもきつくなります。

現代人のかく汗の多くは、この嫌な汗と言われており、特に、食生活が乱れていて肉類中心の食事であったり、睡眠時間が不規則な生活であったり、人間関係などに強いストレスを感じていると、このような嫌な汗をかきやすくなります。また、運動不足の人が多く、汗をかく機会がとても少なくなっている為、悪い汗をかきやすくなってしまっています。

においの少ない汗をかくようにするためには、汗腺を活性化させて、ミネラルなどの再吸収を促す必要があります。そのためにも毎日ウォーキングをおこなったり、お風呂でしっかり汗をかくようにするなど、毎日汗をかくようにして、衰えた汗腺を活性化させることで、臭いの少ない汗をかくようになります。

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